怒りの発生地点
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怒りは欲が妨げられた時に出てくる
冷静に思い返してみよう
自分が怒った瞬間、そこには何があったのか?
期待していたのに裏切られた
認められると思ったのに否定された
スムーズに進むはずが邪魔された
こんな時、人はカッとなる
大事な仕事が部下のミスで台無しになった時、「あいつのせいで損をした」と怒りが込み上げるのは、お金や成果を手にしたいという欲が邪魔されたからだ
会議で自分の意見を全否定された時、「見下された」と悔しさがこみ上げるのは、人から評価されたいというプライドが傷つけられたからだ
怒りは、ただの感情じゃない
根本には「こうなりたい」「こうあるべきだったのに」が存在している
逆に言えば、自分の怒りのポイントを知ることは、自分の本当の「欲」を知ることでもある
怒りが芽生えたら、一歩引いて考えてみよう
「今、何を求めていたんだろう?」
それが分かれば、怒りを成長のエネルギーに変えることもできる
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岩根央