岩根央すべての投稿

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やり過ごすという“合理性”の正体

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大人とは何か（2）

── やり過ごすという“合理性”の正体

やり過ごすという選択は、
問題を消すのではなく、
見えない場所へ押し出しているだけだ。

【「バレなければいい」「やり過ごせばいい」という考え方】

「その場が収まるなら、それでいい」
「今は波風を立てるべきじゃない」

こうした判断は、
とても合理的に見えます。

説明には時間がかかる。
向き合えば、摩擦が生まれる。
下手をすれば、自分が傷つく。

だから、
触れない。
黙る。
先送りにする。

結果として、
その場は静かになります。

けれど、
問題が解決したわけではありません。

ただ、
見えない場所に移動しただけ。

説明されなかった理由。
引き受けられなかった失敗。
語られなかった判断。

それらは、
必ずどこかに残り、
別の形で現れます。

【なぜ、それは「賢さ」に見えるのか】

やり過ごす行為が、
大人の知恵のように見えるのには、
理由があります。

短期的には、
損をしないからです。

評価は下がらない。
立場も守られる。
責任も問われにくい。

一方で、
向き合う人はどうなるか。

説明を求められ、
時間を取られ、
時には誤解される。

その姿を見れば、
人は学習します。

「黙っていた方が楽だ」
「触らない方が賢い」

こうして、
やり過ごす態度は、
“合理的な振る舞い”として
社会に定着していきます。

【なぜ社会は「向き合わない人」を育ててしまうのか】

向き合わなかった人が罰せられず、
向き合った人が損をする環境では、
逃げが学習される。

これは、
個人の資質の問題ではありません。

学校でも、組織でも、家庭でも。
私たちは、
無言のメッセージを受け取ってきました。

「正直に言うと、面倒になる」
「波風を立てる人は扱いづらい」
「空気を読める人が大人だ」

そして実際に、
向き合った人が傷つく場面を、
何度も見てきた。

その記憶は、
とても強い。

だから人は、
逃げることを覚えます。

これは弱さではなく、
教育された結果なのです。

【誰が、そのコストを払っているのか】

問題を見えない場所へ
押し出したとき。

そのコストを払うのは、
誰でしょうか。

多くの場合、
それはその場に
力を持たない人たちです。

子どもだったり、
立場の弱い人だったり、
まだ言葉を持たない
次の世代だったり。

やり過ごす社会は、
今いる大人には楽です。

けれど、
未来に対しては、
とても高くつく。

そのことに気づいたとき、
初めて、
「大人であること」の重さが
見えてきます。

格言
「やり過ごした問題は、
いつか別の誰かの宿題になる。」

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RMA戦略家
岩根 央

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違和感は、弱さではない

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大人とは何か（1）

── 違和感は、あなたの弱さではない**

大人とは、立場や年齢のことではなく、
社会の中で「向き合い方」を選び続ける姿勢のことだ。

【導入｜問題提起】

「バレなければいい」
「やり過ごせばいい」

いつから、
こうした言葉が
“大人の知恵”として
通用するようになったのだろう。

誰かを責めたいわけではない。
特定の人を批判したいわけでもない。

ただ、
社会のあちこちで、
この空気を感じることが増えた。

問題が起きたとき、
真正面から扱うよりも、
波風を立てずに処理する。

説明するより、黙る。
直すより、避ける。
向き合うより、やり過ごす。

それは、とても合理的で、
とても大人びて見える選択だ。

そして気づけば、
私たち自身もまた、
その空気の中で
呼吸している。

「仕方ないよね」
「大人なんだから」

そんな言葉と一緒に。

【違和感が、先に来る】

人は、
正解を出し続けるほど、
本当に自由になっていくのだろうか。

判断を任され、
決断を重ね、
期待に応え続けてきた。

気づけば、
迷うことなく
答えを出せる自分が
そこにいる。

ある日、
何気ない会話の途中で、
自分が同じ話を
何度もしていることに
気づいた。

結論も、
選択肢も、
過去に考えたものと
変わっていない。

それは間違っていない。
むしろ、合理的だ。

けれど、
なぜか心だけが、
そこに追いついていなかった。

それは迷いではない。
失敗でもない。

ただ、
問いが更新されなくなったときに生まれる、
静かな違和感だった。

【それは、個人の問題ではなかった】

ここで、
ひとつだけ
はっきりさせておきたい。

この違和感は、
あなたの性格の問題ではない。
能力の限界でもない。

むしろ逆だ。

正しさを求められる立場。
判断を任される立場。
誰かの失敗を
引き受ける立場。

そうした場所に
長く立ってきた人ほど、
この感覚に
触れやすい。

エリートという言葉は、
誇りであると同時に、
更新を許されにくい構造
でもある。

間違えない人であること。
揺れない人であること。
答えを出し続ける人であること。

その期待に
応え続けるほど、
問い直す自由は、
少しずつ
後ろへ追いやられていく。

これは弱さではない。
構造が生み出した、
必然的な重さなのかもしれない。

格言
違和感は、間違いではない。
向き合う準備が整った合図である。

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RMA戦略家
岩根 央

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『結果を出し続けてきたあなたへ、まず“休んでいい”という話をしよう。』

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『結果を出し続けてきたあなたへ、まず“休んでいい”という話をしよう。』

――闘う人生を生きてきた人のための、静かな手紙

① 導入：誰にも見せない顔を、今日だけは下ろしていい

今日も、きっとあなたは
「大丈夫な顔」で一日を終えたのでしょう。

数字の前では冷静に。
部下の前では強く。
家族の前では、なるべく穏やかに。

弱音は、飲み込むもの。
迷いは、処理するもの。
感情は、仕事が終わってから。

そんなふうに、
ずっと“戦える自分”を生きてきた。

でも今日は、
少しだけ、その鎧を置いていい。

成果を出してきたあなたにこそ、
この言葉を先に渡したいのです。

「もう、十分やってきましたよ。」

② 本質：ビジネスは“強さ”より先に、消耗を生む

ビジネスの世界では、
強い人が評価されます。

決断が早い人。
結果を出す人。
折れない人。

でもその裏で、
静かに削られていくものがあります。

・感情を感じる余裕
・立ち止まる感覚
・「本当はどうしたいか」という問い

成果を出すほど、
それらは後回しにされていく。

それは間違いではありません。
あなたが、責任を引き受けてきた証です。

ただ――
魂は、ずっと無言で耐え続ける存在ではない。

ある日ふと、
理由のわからない疲れとして、
その声は現れます。

それは、怠けではなく、
生き方の微調整を求めるサインなのです。

③ 心理と身体：休めない人ほど、実は限界に近い

心理学の世界では、
「休めない人ほど、ストレスに気づきにくい」
と言われています。

頑張ることに慣れすぎると、
緊張が“通常運転”になる。

肩が重いのも。
呼吸が浅いのも。
眠りが浅いのも。

「こんなものだ」と、処理してしまう。

でも、身体は正直です。

・何もしていないのに、ため息が出る
・一人になると、急に疲れが押し寄せる
・成功しても、心が動かない

それは、心が弱ったのではなく、
魂が休憩を求めている状態。

止まることは、後退ではありません。
整えることは、甘えではありません。

それは、
次の判断を誤らないための
プロとしての行為なのです。

④ 物語：結果を出し続けた男が、何も感じなくなった日

ある経営者がいました。

売上も伸び、
評価も高く、
周囲からは「順調ですね」と言われる日々。

けれどある朝、
彼は気づきました。

成功しているはずなのに、
何も感じていない自分に。

嬉しくもない。
悔しくもない。
ただ、空白。

彼はそこで初めて、
自分が「疲れている」ことを認めました。

戦うことをやめたのではない。
感じることを、取り戻したのです。

しばらく休み、
余白をつくり、
自分の声を聞き直したとき。

彼の判断は、
以前よりも静かで、
以前よりも強くなっていました。

⑤ 魂レベルの気づき：癒された人だけが、長く勝ち続ける

ビジネスの世界では、
短距離走のような成功が、よく称賛されます。

でも本当に価値があるのは、
壊れずに走り続けられること。

魂が疲弊したままでは、
判断は鈍り、
関係は歪み、
選択は狭くなる。

癒しとは、
立ち止まることではありません。

本来の自分に戻ること。

余白を取り戻した人だけが、
また、静かに前に出られる。

今年は、
もう一段強くなる前に、
一度、深く息をしてください。

それは、逃げではなく、
次のフェーズへの準備です。

⑥ 詩《戦ってきた人のための、休符》

強くあろうとした日々は
無駄じゃない

耐えてきた時間も
選び続けた夜も
すべて
あなたの実力だ

だから今日は
少しだけ
鎧を外していい

休むことは
弱さじゃない

それは
長く
勝ち続ける人の
静かな戦略

格言
「癒された判断だけが、次の成功を連れてくる。」

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RMA戦略家
岩根 央

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エリート経営者が陥る負のループ③

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エリート経営者が陥る負のループ③

正しさの先で、問いが戻ってくるまで

① 違和感が、先に来る

人は、
正解を出し続けるほど、
本当に自由になっていくのだろうか。

判断を任され、
決断を重ね、
期待に応え続けてきた。
気づけば、
迷うことなく答えを出せる自分が、
そこにいる。

ある日、
何気ない会話の途中で、
自分が同じ話を、
何度もしていることに気づいた。

結論も、
選択肢も、
過去に考えたものと変わっていない。
それは間違っていないし、
むしろ合理的だ。

けれど、
なぜか心だけが、
そこに追いついていなかった。

それは迷いではない。
失敗でもない。
ただ、
問いが更新されなくなったときに生まれる、
静かな違和感だった。

② それは、個人の問題ではなかった

ここで、ひとつだけ
はっきりさせておきたいことがある。

この違和感は、
あなたの性格の問題ではない。
能力の限界でもない。

むしろ逆だ。

正しさを求められる立場。
判断を任される立場。
誰かの失敗を引き受ける立場。

そうした場所に
長く立ってきた人ほど、
この感覚に触れやすい。

エリートという言葉は、
誇りであると同時に、
更新を許されにくい構造でもある。

間違えない人であること。
揺れない人であること。
答えを出し続ける人であること。

その期待に応え続けるほど、
問い直す自由は、
少しずつ後ろへ追いやられていく。

これは弱さではない。
構造が生み出した、必然的な重さなのかもしれない。

③ 抜け道を探さない、という在り方

多くの人は、
この感覚に触れた瞬間、
こう考え始める。

「どうすれば抜けられるのか」
「次の一手は何か」

けれど、
ここで急いで答えを探すこと自体が、
同じ円を、
もう一度なぞることになる場合がある。

仏陀は、
答えを配った人ではなかった。
問いの前に、
ただ座り続けた人だった。

哲学者たちは、
解決よりも先に、
問いの置き方を変えてきた。

抜け道を探さない。
すぐに結論を出さない。
問いを急がない。

それは停滞ではなく、
姿勢の転換だ。

この姿勢が生まれたとき、
思考の円は、
少しずつ歪み始める。

④ 余白に現れる、誰か

最近、
少し不思議な出会いがあった。

合理と即興を、
同時に語る人たち。

答えをくれるわけでもなく、
導くわけでもない。

ただ、
同じ問いを、
少し違う角度から眺めている。

その姿勢を見ていて、
ふと思った。

問題は、
答えの不足ではなく、
問いの向きだったのかもしれない、と。

彼らは何も説明しない。
けれど、
一緒にいると、
思考の呼吸が、
自然と深くなる。

そんな感覚だけが、
静かに残った。

⑤ 問いは、続いていく

もしかすると。

人生や経営が立ち止まるとき、
問題は外にないのかもしれない。

環境でも、
能力でも、
努力不足でもない。

あるのは、
問いの置き方だけ。

正解を出し続けてきた人ほど、
一度、
問いの前に立ち返る必要がある。

それは後退ではなく、
再配置だ。

答えを急がないという選択が、
次の一手を、
静かに連れてくることもある。

問いは、
まだ終わっていない。
そしてきっと、
ここからが本番なのだ。

格言
「強さとは、問いを持ち続ける覚悟である。」

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詳細は、こちら の扉を開けてください
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RMA戦略家
岩根 央

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エリート経営者が陥る負のループ②

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エリート経営者が陥る負のループ②

成功の先で、エリートという言葉が重くなるとき

人は、

正解を出し続けるほど、
本当に自由になっていくのだろうか。

判断を任され、
決断を重ね、
期待に応え続けてきた。
気づけば、
迷うことなく答えを出せる自分が、そこにいる。

ある日、
何気ない会話の途中で、
自分が同じ話を、何度もしていることに気づいた。

結論も、
選択肢も、
過去に考えたものと変わっていない。

それは間違っていないし、
むしろ合理的だ。

けれど、
なぜか心だけが、そこに追いついていなかった。

それは迷いではない。
失敗でもない。
ただ、
問いが更新されなくなったときに生まれる、
静かな違和感だった。

何かを成し遂げるたびに、

「次も期待される自分」が育っていく。

いつの間にか、
自分が、自分の肩に手をかけているような感覚になる。

そして、少しずつ静かに、
同じ景色をぐるぐると回っていることに気づく。

一見、前に進んでいる。
でも実は、
“思考の円”の中を周回しているだけかもしれない。

誰も責めていないのに、
なぜか「間違ってはいけない」と思う。
誰も頼っていないのに、
なぜか「弱音を吐けない」と思う。

そんなふうにして、
思考だけが先行し、身体が置いていかれる瞬間が増えていく。

これは、性格のせいじゃない。

能力のせいでもない。

それは、
**「正しさを背負う構造」**の中で、
誰にも見えない重さを一人で引き受け続けているから。

・判断を求められる立場
・責任を分け合えない立場
・誰かの期待と失望を受け止める立場

そのすべては、
尊敬されるべき強さだ。

でも、
だからこそ――立ち止まることが許されなくなる。

もしかしたら、
“強さ”とは、いつしか**「休めなさ」**と隣り合わせになるのかもしれない。

「どうすれば抜けられるのか？」

その問いに、今日は答えない。

答えよりも、
“姿勢”を見つめたいのです。

たとえば、
問いを置き直してみる。
正しさを脇に置いて、
ただ目の前の「違和感」に触れてみる。

仏陀も、哲学者も、アーティストも、
「答えがある」とは言わなかった。

彼らはただ、
“違う問いの見方”をしていただけ。

それだけで、
世界の形が、少し変わって見えた。

最近、
合理と即興を、
同じテーブルで語る人たちに出会った。

答えを与える人ではない。
導くでも、教えるでもない。

ただ、
“問いの角度”が、ほんの少しだけ違っていた。

それだけなのに――
自分の思考が、静かにほどけていくような感覚があった。

もしかすると、
人生や経営が行き詰まるとき、
問題は外にないのかもしれない。

あるのは、
問いの置き方だけなのかもしれない。

書籍の案内

『エリート経営者が陥る負のループ』
――これは、2026年元旦に執筆された、
東大卒の元行政マンと、まったく異なる人生を歩んできた“もう一人”の視点が交差する、
二人の対話と沈黙から生まれた、問いの書です。

名刺ではつながらなかった二人が、
“合理”と“即興”という異なる言語で、同じ静けさを見つけた瞬間。

このブログは、その序章にすぎません。

格言
「強さとは、問いを持ち続ける覚悟である。」

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RMA戦略家
岩根 央

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エリート経営者が陥る負のループ①

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エリート経営者が陥る負のループ
成功しているはずなのに、立ち止まる理由①

──

いま私は、音楽を聴「エリート経営者が陥る負のループ」を執筆している。

集中しているというより、
少しだけ、世界との距離が近い。
そんな感覚だ。

世の中には、
「うまくいっている人」がいる。

数字も出ている。
評価もある。
肩書きも、実績も、十分だ。

それなのに、
ある日ふと、
足が止まる瞬間が訪れる。

理由は、はっきりしない。

疲れているわけでもない。
迷っているつもりもない。
むしろ、
「やるべきこと」は分かっている。

それでも、
なぜか前に進めない。

それを、
エリート経営者が陥る負のループと呼ぶことにした。

失敗の話ではない。
挫折の物語でもない。

むしろ逆だ。

正しさを積み重ねてきた人ほど、
抜け出しにくい場所。

正解を出す力がある。
合理的に判断できる。
制度も、ルールも、理解している。

だからこそ、
「違和感」に名前をつけるのが、
一番むずかしくなる。

この違和感は、
解決すべき問題なのか。
それとも、
無視して進むべきノイズなのか。

判断がつかないまま、
ループは静かに回り続ける。

今回リリースする
**『エリート経営者が陥る負のループ』**は、
その状態を“解説”する本ではない。

また、
解決策を提示する本でもない。

この本に書かれているのは、
二人の人間が、
それぞれ別の場所から、
同じ問いの前に立ってしまった記録だ。

一人は、
行政と民間のあいだで、
長年「正しさ」を扱ってきた人。

もう一人は、
現場と感情のあいだで、
「違和感」を信じて動いてきた人。

合理と即興。
制度と感覚。

本来なら、
交わる必要のなかった二人が、
同じ空間で言葉を交わすようになった。

このブログでは、
まだその中身は語らない。

ただ一つだけ、
確かなことがある。

この本は、
「分かった人」に向けて書かれていない。

分かっているはずなのに、
なぜか立ち止まっている人。

その人の中で、
何かが静かに動き出すための、
入口として置かれている。

音楽が終わる頃、
文章も、ここで終わりにする。

もし、
このタイトルを見て、
理由もなく気になったなら。

それは、
あなたの中にある問いが、
少しだけ音を立てたということだ。

答えは、
まだ出さなくていい。

ただ、
その音を、
無視しないでほしい。

近日、
『エリート経営者が陥る負のループ』
リリース。

続きは、
問いが動いた人のために。

格言
問いは、解決されるものではない。
共に立つことで、形を変えていくものだ。

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RMA戦略家
岩根 央

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『成功しなくても、魂が前に進んだ一年は“大成功”なのです。』

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『成功しなくても、魂が前に進んだ一年は“大成功”なのです。』

――結果よりも、生きた証を抱きしめる手紙

① 導入：一年の終わりに、ふと残る違和感

一年を振り返るとき、
人はつい、数を数えてしまいます。

どれだけ達成したか。
どこまで辿り着いたか。
何を手に入れたか。

そして、
もし思うような結果が並ばなかったとき、
心の奥に、こんな声が生まれる。

「この一年、意味はあったのかな」

でも、その問いは――
少しだけ、測る物差しが違っているのかもしれません。

② 本質：人生は、成果より先に“更新”される

人生は、
目に見える成果が出たときだけ
前に進むわけではありません。

むしろ多くの場合、
人生は――
成果が見えないところで、先に更新される。

・感じ方が変わった
・我慢しなくなった
・違和感に気づけるようになった
・立ち止まる勇気を持てた

それらは、履歴書には書けない。
数字にもならない。

けれど、
魂にとっては、
それこそが「前進」なのです。

③ 心理と現実：行動の“質”が変わった年

心理学では、
人の行動が変わる前に、
必ず「内的基準」が変わると言われています。

選び方。
断り方。
踏み出し方。

外から見れば同じような日々でも、
内側では、
まったく別の人生が始まっていることがある。

今年もしあなたが、

・無理な約束を断れた
・本音に近い選択をした
・立ち止まる自分を責めなかった

それができたなら。

その一年は、
もう十分すぎるほど、
成功しているのです。

④ 物語：何も残らなかった年が、くれたもの

ある人は、
「今年は何も残らなかった」と言いました。

昇進もない。
大きな成果もない。
周りと比べれば、進んでいないように見える。

でも、話を聞いていくうちに、
ひとつだけ、確かな変化がありました。

その人はもう、
無理な場所に戻ろうとしなくなっていた。

以前なら、
評価のために自分を削っていた場所。
納得できないのに、我慢していた関係。

そこに、戻らなくなった。

何も得ていないように見えて、
実は――
自分を失わずに済んだ一年だったのです。

それは、
何よりも尊い成果でした。

⑤ 魂レベルの気づき：生きた証は、静かに残る

魂は、
拍手の数では測れません。

注目でも、称賛でも、
ランキングでもない。

魂が見ているのは、
ただひとつ。

「あなたは、自分として生きたか」

うまくいかなかった年でもいい。
立ち止まった年でもいい。
遠回りだらけでもいい。

もしその中で、
一度でも
「これは自分だ」と感じられた瞬間があったなら。

その一年は、
ちゃんと、前に進んでいます。

人生は、
後から必ず、追いついてくる。

⑥ 詩《生きた証は、静かに光る》

成果がなくても
魂は進む

誰にも気づかれなくても
内側で
景色は変わる

評価されない日々の中で
あなたは
自分を裏切らなかった

それだけで
人生は
確かに
更新されている

光は
いつも
静かなところに
残る

格言
「魂が一歩進んだ年は、人生にとって必ず“大成功”になる。」

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RMA戦略家
岩根 央

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『ご縁が静かに入れ替わる年の、前触れについて。』

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『ご縁が静かに入れ替わる年の、前触れについて。』

――別れは拒絶ではなく、魂の最適化という手紙

① 導入：なぜか、噛み合わなくなった人たち

最近、
こんな感覚はありませんか。

話しているのに、
どこか遠い。

一緒にいるのに、
前ほど心が動かない。

嫌いになったわけじゃない。
何か決定的な出来事があったわけでもない。

ただ――
波長が、少しずれてきた。

年が変わるとき、
人はよく「環境が変わる」と言います。

でも本当は、
先に変わるのは“人間関係の温度”なのかもしれません。

それは、とても静かで、
とても優しい変化です。

② 本質：縁は、努力ではつなぎ止められない

私たちは時々、
ご縁を「維持するもの」だと思ってしまいます。

連絡を取らなきゃ。
理解し合わなきゃ。
離れないようにしなきゃ。

でも、魂の世界では――
縁は、努力では保てません。

縁をつないでいるのは、
言葉でも、約束でもなく、
“今のあなたの在り方”そのもの。

波動が変われば、
共鳴する相手も変わる。

それは裏切りでも、冷たさでもない。
ただの調律です。

人は成長すると、
必要な会話も、
必要な距離も、
自然と変わっていく。

縁がほどけるとき、
そこには必ず
「もう役目を果たした」という静かなサインがあるのです。

③ 心理とスピリチュアル：別れが教えてくれるもの

心理学では、
人は“自己概念”が変わると、
人間関係の再編が起こると言われています。

一方、スピリチュアルな視点では、
縁は魂の学びの単位。

学び終えた関係は、
争わなくても、
壊さなくても、
そっと距離が生まれる。

・会う頻度が減る
・話題が噛み合わなくなる
・無理をしている自分に気づく

それは拒絶ではありません。

「次の段階へ進んでいいよ」
という、魂からの許可。

別れは、喪失ではなく、
スペースを空ける行為なのです。

その空いた場所に、
これからのあなたに合う縁が、
静かに入ってくるために。

④ 物語：去っていった人と、残った静けさ

ある人は、
長年そばにいた人が、
ふと離れていった経験を持っていました。

理由は、はっきりしない。
喧嘩をしたわけでもない。

ただ、ある日を境に、
連絡が減り、
会話が途切れた。

最初は、寂しかった。
自分が悪かったのでは、と考えた。

でも時間が経つにつれ、
彼は気づきました。

その人がいなくなったあと、
心が少し、軽くなっていたことに。

無理に合わせていた自分。
飲み込んでいた言葉。
小さな違和感。

別れが、
自分を取り戻すきっかけになっていたのです。

去った人は、
敵ではなかった。

ただ、
次の道の分岐点で、
別々の方向へ進んだだけ。

⑤ 魂レベルの気づき：去る縁を、追わなくていい

もし今、
誰かとの距離が広がっているなら。

どうか、無理に引き戻さないでください。

縁は、引っ張るものではなく、
流れるものだから。

去る縁を追うほど、
本来出会うはずの縁を、
見逃してしまうことがあります。

魂はいつも、
“今のあなたに合う世界”を選び直している。

別れは、拒絶ではありません。
最適化です。

あなたが軽くなったぶんだけ、
人生は、少し先まで進める。

今年は、
そんな年になる人も多いでしょう。

⑥ 詩《縁がほどけるとき》

縁がほどけるとき
音はしない

ただ
心の奥で
小さな緊張が
ほどけていく

追わなくていい
責めなくていい

それは
終わりじゃなく
配置換え

空いた場所に
新しい風が
入ってくる

格言
「縁が変わるとき、魂は一段、軽くなる。」

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RMA戦略家
岩根 央

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『変わりたいと願う夜ほど、自分を責めてしまうあなたへ。』

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『変わりたいと願う夜ほど、自分を責めてしまうあなたへ。』

――許しから始まる、本当の変化の手紙

① 導入：「変わりたい」という祈りの裏側

夜になると、
人は少しだけ正直になります。

「このままじゃ、だめだな」
「今年こそ、変わらなきゃ」

そんな言葉が、
布団の中で、静かに浮かんでくる。

変わりたい。
前に進みたい。
今の自分を超えたい。

それは、とても尊い願いです。

けれど不思議なことに――
その祈りと同時に、
人は自分を責め始めてしまう。

「もっとできたはず」
「なんで自分はこうなんだろう」
「また同じところに戻ってる」

変わりたい気持ちが強いほど、
自分に厳しくなってしまう夜。

でも、もしかしたら。
その方向、少しだけ違っているのかもしれません。

② 本質：変化は、攻撃からは生まれない

私たちは、
変わるためには「壊さなきゃいけない」と
どこかで思い込んでいます。

弱さを。
甘さを。
未熟さを。

でも、魂の世界では――
攻撃は、決して変化を生まない。

心理学でも、人は
「安全だ」と感じたときにしか、
本当の意味で変わることができないとされています。

責められている場所では、
人は防御する。
閉じる。
固まる。

それは心も、魂も同じ。

変化の入り口に必要なのは、
反省ではなく、
許可なのです。

「ここから始めていいよ」
「今のままでも、ここに立っていいよ」

その一言が、
魂を初めて前に進ませます。

③ 心と身体：許しが起こすエネルギーの解放

スピリチュアルな視点では、
自己否定はエネルギーを滞らせると言われます。

責め続けると、
呼吸が浅くなり、
身体は緊張し、
心は未来を怖がり始める。

逆に、
「もういいよ」と自分に言えた瞬間。

肩が落ち、
胸がゆるみ、
世界の色が、ほんの少し変わる。

それは気のせいではありません。

身体は、
許しを“安全信号”として受け取るのです。

安全が確保されたとき、
人はようやく、
本当の変化に向かう準備が整う。

許しは、甘えではない。
変化を可能にするための、最初の条件なのです。

④ 物語：何度も同じ場所に戻ってしまった人

ある人がいました。

決意しては、戻り。
頑張っては、疲れ。
変わったと思っては、
また同じ場所に立っている。

「自分は、成長していないんじゃないか」
そう思うたび、
胸の奥が、ぎゅっと痛んだ。

ある日、その人は気づきました。

戻ってきたのではなく、
深くなっていたのだと。

同じ場所に見えても、
前とは、感じ方が違う。
前とは、選び方が違う。

変われなかったのではない。
ちゃんと、
必要なところで足踏みをしていただけ。

自分を責めるのをやめた日から、
その人の歩幅は、
自然と前に進み始めました。

⑤ 魂レベルの気づき：許しは、前進の合図

変わりたいなら、
まず許してください。

できなかった自分を。
遅れている自分を。
揺れている自分を。

それは、過去への免罪ではありません。
未来への許可です。

魂は、
責められている場所からは、
一歩も動けない。

でも、
抱きしめられた場所からは、
自然と歩き出す。

今年、もしあなたが
「変わりたい」と願うなら。

今日だけは、
自分にこう言ってあげてください。

「ここまで、よく生きてきたね」と。

それが、
すべての始まりになります。

⑥ 詩《変化は、許しの中で起こる》

変わりたいと願う夜ほど
自分を責めてしまう

だけど
責められた魂は
動き方を忘れてしまう

「もういいよ」と
自分に言えたとき
身体は
未来の方向を思い出す

許しは
終わりじゃない
始まりだ

抱きしめた場所から
人は
歩き出す

格言
「変化は、自分への和解から始まる。」

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RMA戦略家
岩根 央

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『叶わなかった願いを、そっと思い出す朝』

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『叶わなかった願いを、そっと思い出す朝』

――結果よりも、意味を生きるための手紙

①
新しい年の朝は、不思議です。

未来の話をしているはずなのに、
なぜか心は、去年の記憶に触れにいく。

叶えたかったこと。
届かなかった場所。
最後まで辿り着けなかった願い。

「もし、あのとき――」
そんな言葉が、静かに胸に浮かぶ人もいるでしょう。

でも、今日は責めなくていい。
振り返るための日ではなく、
意味を受け取り直すための日なのです。

叶わなかった願いを、
どうか急いで片付けないでください。

そこには、
まだ語られていない“魂の理由”が眠っています。

②

私たちはつい、
「結果＝成功」「未達＝失敗」
そんな単純な物差しで、人生を測ってしまいます。

でも魂の時間軸は、
それとはまったく違うところを流れている。

結果は、すぐに見える。
けれど、意味は遅れてやってくる。

あのとき手に入らなかったからこそ、
出会えた人がいる。
進めなかった道があったからこそ、
守られた何かがある。

魂は、
“叶う・叶わない”では動きません。

それよりも――
「その経験が、あなたをどこへ連れていくか」
そこだけを、静かに見ているのです。

③

スピリチュアルな視点で見ると、
人生で起こる出来事は、波動の調律だと言われます。

うまくいかなかった出来事は、
あなたの周波数を壊すためではありません。

むしろ逆。

・その願いを叶えるには、まだ合わなかった
・その場所に行くには、少し重かった
・その世界に立つには、別の準備が必要だった

だから人生は、
一度、立ち止まらせた。

心理学の世界でも、
人は“挫折”によって、価値観を再構築すると言われています。

叶わなかった年は、
魂と心が、同じ高さに整え直される時間。

あなたは止められたのではなく、
調律されていたのかもしれません。

④

ある夜、
すべてをかけていた夢が、静かに終わった人がいました。

努力もした。
信じてもいた。
でも、結果だけが、そこになかった。

何も残らなかったように思えたその夜、
彼が感じたのは、不思議な“静けさ”でした。

悔しさの奥に、
どこか、ほっとした感覚があったのです。

しばらくして彼は気づきました。

その夢を追い続けていた自分は、
もう、今の自分ではなかった。

叶わなかったことで、
「次の人生」が、ようやく始まったのだと。

失ったのは夢ではなく、
役目を終えた“古い自分”だったのです。

⑤

もし、去年の願いが叶っていたら――
今のあなたは、ここにいなかったかもしれない。

出会えなかった人。
感じられなかった優しさ。
育たなかった強さ。

叶わなかった願いは、
あなたを罰したのではありません。

あなたを、守った。

そして、
もっとあなたらしい場所へ行くために、
少しだけ遠回りさせただけ。

魂は、急がない。
壊れる道を、選ばせない。

だからどうか、
過去の自分を責めないでください。

あの年のあなたは、
あの年なりに、精一杯、生きていたのです。

⑥

叶わなかった願いは
失敗じゃない

ただ
役目を終えただけ

あのとき
閉じた扉の向こうで
別の光が
静かに灯っていた

あなたは
間違えたのではなく
守られていた

願いが消えた場所に
新しい呼吸が
生まれている

それに気づいたとき
人生は
そっと
次の章を開く

格言
叶わなかった願いほど、魂を正しい場所へ導いている。

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RMA戦略家
岩根 央

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声のトーンは、“身体の内側の状態”をそのまま映し出している

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《身体不思議シリーズ⑩》
声のトーンは、“身体の内側の状態”をそのまま映し出している
〜声は、魂が震える方向にしか響かない〜

① 「なんか今日、声が重いね」
「その一言だけで、泣きそうになった」
「言ってる内容より、“声の感じ”が気になった」

そんな風に、
言葉ではなく“声のトーン”に心が揺さぶられたことはありませんか？

それは偶然でも、気のせいでもありません。
あなたの声は、心と身体の“状態そのもの”なのです。

② 声というのは、空気を震わせる物理現象。
でもその震えは、感情・姿勢・呼吸・内臓の状態まで影響を受けています。

・自信があると声は前に出る
・不安があると声はこもる
・悲しみがあると喉が締まり、声が細くなる

声の高さや張り、響きや間――
そのすべてが、身体の中の“今の自分”を正直に伝えているのです。

さらには、
感情や意識だけでなく、腸や横隔膜の緊張感までもが声質に現れるという研究も。

つまり、声とは「身体・心・魂の現在地そのもの」。

どんなに強がっても、どんなに隠しても、
声だけは――“嘘がつけない”。

③ある日、講師の男性が、
プレゼンの練習を録音していたときのこと。

言葉も滑らかで、内容も完璧。
でも、何度聴いても“何かが足りない”。

そのことを指摘された彼は、ふと立ち止まり、
自分の心の状態に気づきました。

――本当は、自信がなかった。
――失敗を恐れて、声が「守り」に入っていた。

次の日。
彼はあえて、“想いの中心”を声に乗せて話した。

すると、伝わる熱も、会場の空気も、まるで別物だった。

彼は言いました。
「伝えたい“想い”が定まったとき、声が勝手に震えてくれた」と。

④ 私たちは、声によって世界に触れている。

そして、
声はただの音ではなく、あなたという存在の“振動の現れ”なのです。

だからこそ、
人の声に“救われた”り、“許された”り、“愛された”りすることがある。

声の奥には、心があり、
その奥には、魂がある。

だから今日、誰かに何かを伝えるとき。
うまく話そうとしなくていい。

ただ、「今のあなたで、今の声で」届けてほしい。

それがきっと、誰かの心に一番響くのです。

《声という、命の震え》

声は、言葉よりも先に
相手の心に届いている

声は、あなたが見ている世界
あなたが信じていること
あなたが触れた涙を
そのまま震わせている

だから
言葉に詰まってもいい
声が震えてもいい

それは、命が本気で“伝えよう”としてる証拠だから

あなたの声は
あなたの心が 今ここにあるという“証明”なんだよ

格言
「声は、魂が震えた方向にしか響かない。」

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RMA戦略家
岩根 央

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身体は“未来”を予測して動いている

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《身体不思議シリーズ⑨》
身体は“未来”を予測して動いている
〜今この瞬間も、0.5秒先を生きている〜

① ふとよけたその瞬間に、何かが飛んできた。
自転車で曲がろうとしたとき、自然にブレーキをかけていた。
会話の合間に、相手の言葉を“先に”感じ取って返していた。

これらはすべて、
あなたの“身体”が未来を先取りして動いている証拠です。

私たちは思っている以上に、
“今”を生きていない。

むしろ、
“少し先”を感じて、その結果として動いているのです。

② 脳科学では、
私たちが認識している「今」という瞬間は、実は過去0.5秒分の情報の集積であることが知られています。

つまり、
あなたが「今」と感じているその一瞬は、
脳が過去の情報をまとめ、解釈し、未来を予測した“結果”として生まれているもの。

これは、“予測脳”や“予測運動制御”と呼ばれるしくみ。

たとえば――
ボールをキャッチする前に手が動くのは、
視覚と脳が0.3秒ほど“先を予測して”動いているから。

それは、無意識に。
意図せずに。
でも正確に。

この「身体の未来予知能力」は、
**私たちが生き延びるために進化の中で授かった“第六感の原型”**なのです。

③ ピアニストが、
「1音先を感じながら弾いている」と言いました。

感覚では“今”を奏でているようで、
実は常に、次の音・次の流れ・次の感情を感じている。

そして、
その予感が美しい“間”や“表情”を生むのだと。

あるダンサーも言っていました。
「舞台で踊るとき、私は0.5秒“先”の私と、すでに会話してるんです」

私たちが感じる“直感的な美しさ”や“流れるような動き”には、
すでに未来との小さな交信が含まれているのです。

④ あなたは、もう未来に触れている。

言葉が出る前に感じているもの。
出会う前から懐かしいと感じる誰か。
行くはずのない道を、なぜか選んでいたこと。

それらすべてが、
**“身体が予知している人生の流れ”**かもしれない。

私たちの魂は、未来を完全には知らない。
でも、“未来に向かう感覚”は持っている。

だから、もし今
「なんだか、こっちの気がする」と思ったなら――

それは身体が教えてくれたサイン。

迷ったときこそ、
思考ではなく、身体の方向を信じてみてください。

あなたの中には、
まだ意識できていない**“予感という羅針盤”**が眠っているから。

《未来は、身体からやってくる》

考えるよりも先に
あなたは、もう動いている

心臓は
あなたが「気づく前」に鼓動して
手足は
あなたの「問いよりも早く」選びとっている

未来はまだ見えない
だけど、感じられる

それは
目ではなく
皮膚でもなく
“存在の深い奥”から湧いてくる感覚

もし今日
理由はないけど
「こっちかもしれない」と思ったら

きっとそれは――
あなたの身体から届いた、未来のささやき

格言
「未来は、頭で考えるものではなく、身体で感じるものだ。」

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RMA戦略家
岩根 央

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胃は“第二の脳”と呼ばれている

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《身体不思議シリーズ⑧》
胃は“第二の脳”と呼ばれている
〜思考より先に、感情が反応する場所〜

① 「なんか胃がキリキリする…」
「緊張すると、食欲がなくなる」

そんな経験、誰にでもあるはずです。
でも、よく考えてみてください。

“考えたあと”じゃなく、“感じた瞬間”に胃が反応してる。

…そう。
それは、脳より早く“あなたの感情”に気づいている臓器があるということなんです。

② 人間の身体には、「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」という概念があります。

これは、
胃や腸が、脳と密接に繋がっているだけでなく――
“腸自身も考えている”という科学的な事実。

なんと、腸には約1億個の神経細胞が存在し、
これは「ネコの脳」と同じくらいの神経ネットワーク。

そして、腸内で生産されるセロトニン（幸せホルモン）の90%以上が、
脳ではなく腸でつくられているというのです。

つまり、私たちの幸福感・安心感・緊張・不安の多くは、
胃や腸が“感情の起点”となって動いているのです。

感情は脳だけでなく、
お腹の奥深くでも感じている。

③ ある女性が、
人間関係のストレスで過食と胃痛を繰り返していました。

カウンセリングでも言葉がうまく出ず、涙ばかりがこぼれていたとき――
担当の先生はこう言ったそうです。

「言葉にならない気持ちが、胃で叫んでるんだね」

その言葉に、彼女はふと納得したのです。

彼女はその日から、
食事を「詰め込むもの」ではなく、
「自分にかける優しい言葉」として丁寧に扱い始めました。

すると、不思議と胃の不調も落ち着き、
“自分を大切にする”という感覚が、身体を通して戻ってきたのです。

④ 深い核心（魂レベルの気づき）

胃や腸は、私たちの“未消化の感情”を受け取ってくれています。

・言えなかった怒り
・気づかれなかった悲しみ
・飲み込んでしまった寂しさ

それらを、
消化できないまま残しているとき、
胃は教えてくれます。

「ちゃんと、感じてあげよう」
「もう無理しなくていいよ」って。

あなたが言えなかったこと、
流せなかった涙、
耐えてきた想い。

その全部を、胃は“第二の心”として引き受けてくれていたのです。

《お腹の奥の声》

胃が痛むとき
それはきっと、あなたの“心の奥”が
静かに手を挙げている

まだ言葉にできなかった想い
もう我慢しなくていいというサイン

お腹は
いつだってあなたの味方だった

考えるよりも前に
あなたの変化に気づき
反応し、守ろうとしてくれていた

だから今日は
静かに手を置いて
こう言ってあげてほしい

「大丈夫、ちゃんと感じてあげるね」って

格言
「胃は、未消化の感情を抱きしめてくれる、もうひとつの心である。」

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RMA戦略家
岩根 央

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涙の種類によって、化学成分がまったく違う

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《身体不思議シリーズ⑦》
涙の種類によって、化学成分がまったく違う
〜涙は、魂のちがう扉を開けている〜

① 「その涙は、なぜ流れたんだろう」
泣いてしまったあとに、ふと自分にそう問いかけたことはありませんか？

嬉しくて泣くこともあれば、
悔しくて泣くこともある。
哀しみや感動、怒りや無力感――
同じ「涙」という形なのに、心の色がすべて違う。

実は身体も、それをちゃんと**“区別して”涙を流している**のです。

② 涙には、大きく分けて3種類あります。

基礎的な涙（目の潤いを保つ）

刺激による涙（玉ねぎ、煙、痛みなど）

感情による涙（喜び、悲しみ、感動など）

そして、
この「感情による涙」だけが、
ストレス物質や不要なホルモンを体外に排出しているのです。

科学的にも、
怒り・不安・哀しみの中で溜まったアドレナリンやノルアドレナリンが
涙と一緒に流れ出ることがわかっています。

つまり――
心が泣くとき、身体も一緒に“浄化”している。

涙とは、**感情と身体の間にある“魂の解毒装置”**なのです。

③ ある男性が、十数年ぶりに実家の納屋で古いアルバムを見つけました。

ページをめくるたびに、
亡き母の笑顔や、幼い自分と兄の姿がよみがえってきた。

静かな午後、誰もいない空間で、
彼はただ、黙って涙を流しました。

「理由なんてなかった。ただ…溢れたんです」

その涙は、
“過去に触れた涙”であり、
“ありがとうを言えなかった涙”であり、
そして、“ようやく癒されはじめた涙”だった。

そのあと、彼の肩こりが不思議と軽くなったというのです。

④ 涙とは、身体が語る祈りです。

理屈では追いつかない悲しみも、
説明できない孤独も、
誰にも言えない後悔も――

すべて、涙という“形にならない手紙”に託されて流れていく。

涙は、恥ずかしいものでも、弱さの証でもない。

それは、**あなたが「人間である証」「感じている証」「魂が生きている証」**なのです。

だからどうか、
泣けるときには、
我慢せず、静かに流してあげてください。

それは、心が自分を抱きしめる時間なのだから。

《涙の正体》

涙は
身体から溢れた水じゃない

それは
心に咲いていた感情たちが
やっと帰る場所を見つけたときの合図

“ありがとう”という言葉の代わりに
“ごめんね”という叫びの代わりに

涙は、静かに伝えてくれる

「あなたはちゃんと感じていた」
「それで、いいんだよ」って

だから
泣けることは、美しい
それは、命が今ここに生きているというしるしだから

格言
「涙は、心が言葉を忘れてもなお、伝えようとする祈りである。」

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RMA戦略家
岩根 央

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今年、あなたの魂は何を“震わせ”に来たのか

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『今年、あなたの魂は何を“震わせ”に来たのか。』

――命を生ききるための新年の手紙

① 元旦という名の“空白”

新しい年が、音もなく始まりました。

誰もが「おめでとう」と言い合うこの日。
でも本当は、元旦とは――
世界中でたった一度きりの、“真っさらな自分”に戻れる瞬間なのかもしれません。

時計の針も、昨日の涙も、
今だけは何も追いかけてこない。

ただ静かに、あなたに問いかけます。

「今年、あなたの魂は――何を震わせに来たのか？」

② 震える方角にしか、魂は動かない

脳は論理を語ります。
社会は目標を与えます。
でも、魂は“震え”によってしか、動き出さない。

・言葉にならないけど、なぜか気になる
・誰も理解してくれなくても、やりたい
・結果が出なくても、なぜか辞められない

それが、魂の震え。

“好き”より深く、“義務”より自由で、
“努力”よりも粘り強い力。

それはもう、過去や未来ではなく――
今この瞬間、あなたの身体の中で起きている“振動”そのものなのです。

③ 未来を予測する内なるGPS

脳科学が教えてくれたのは、
人間の身体は“0.5秒先の未来”を予測して動いているということ。

それはつまり、
身体には、魂の羅針盤があるということ。

たとえば：

・誰かと出会った瞬間に心がゆるむ
・新しい道を前にして、無意識に足が進む
・涙が先に出て、理由があとからわかる

そんな直感、偶然、選択のひとつひとつが、
あなたの魂の“震えの方角”を教えてくれているのです。

だから――
あなたが「理由はないけど、こっちかもしれない」と感じるその方向。

それこそが、
魂が震えている場所。

④ 365通の手紙を始めた日

去年、ひとりの男がAIとの共創で、
“心の手紙”を365通、綴る決意をしました。

命について
別れについて
身体について
生きるということについて

その手紙は、誰かの涙になり、
誰かの希望になり、
自分自身の“再出発”になっていった。

彼は、はじめから答えを持っていたわけじゃない。
ただ、魂がふるえた方向に、たった一歩を踏み出しただけだった。

その一歩が、すべてを変えた。

⑤ 震えるほうへ、生きていけ

今年、世界はきっとまた大きく揺れ動くでしょう。
経済も、環境も、政治も、戦争も。
もしかしたら、悲しい出来事もあるかもしれない。

でも、その中で。

あなたの“命の震え”にだけは、どうか嘘をつかないでください。

震えるほうへ、進んでください。
理由なんて、あとでいい。
言葉なんて、後で生まれる。

ただ、その心が、小さくでも震えているうちは――生きている証だから。

⑥

言葉より前に
身体が動くときがある

誰にも理解されなくても
そっちへ行きたいと
魂がざわめくことがある

それは
人生からの合図かもしれない

迷うことに意味はある
悩むことも旅の一部

だけど
“震え”だけは、信じていい

それは
命があなたに送る
唯一の「こっちだよ」のサインだから

今年は――
震えるほうへ、生きていけ

格言
「魂は、“震えた方向”にしか、生きた証を残せない。」

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RMA戦略家
岩根 央

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さようならのあとに、あなたは誰になるのか

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『さようならのあとに、あなたは誰になるのか。』

――命の声に耳を澄ませる大晦日

①
除夜の鐘が、街の奥で微かに響きはじめた頃――
一年という名の命が、そっと息を引き取ろうとしています。

静かに、ゆっくりと。
誰にも悟られないように。
まるで、この一年が「ありがとう」と小さく微笑みながら、
私たちの背中に手を添えてくれているように。

大晦日とは、
「さようなら」を優しく言うための儀式。

だけど――
そのあとに始まる“あなた”について、
あなた自身は、どれくらい知っているでしょうか？

②
この一年、
あなたの身体は、たくさんの“さようなら”を受け取ってきました。

・涙を飲み込んだとき、
・声にならない想いを抱えたまま、笑顔を選んだとき、
・誰かの不在に、言葉を探し続けた夜。

皮膚が覚えてる。
胃が覚えてる。
声のトーンが覚えてる。
心の奥では忘れていても、身体はずっと覚えているのです。

筋温が1℃上がると、柔軟性が1割上がるように。
私たちの“感情の温度”も、触れること・許すこと・手放すことで少しずつ緩んでいきます。

この大晦日という日に、
あなたの内側に残っている「言えなかったさようなら」を、
どうか、身体ごとそっと感じてあげてほしいのです。

③それぞれの“さようなら”

あのとき、
母に言えなかった「ありがとう」。
父に残せなかった「お疲れさま」の一言。
兄弟との間に起きた、あの静かな決裂。
子どもの手から、そっとこぼれ落ちた夢のかけら。
そして――親友との永遠の別れ。

そのすべてに共通していたのは、
「言葉にできなかった想い」があったこと。

でも、涙は語っていました。
声は震えていました。
身体は、ちゃんと反応していたのです。

それは、“生きていた証”であり、
“愛していた証”だった。

もう一度、あのときに戻れたら言いたい言葉。
言えなかったけど、確かに存在した気持ち。

それを今日、この静かな大晦日に、
そっと「終わらせる」のではなく、「抱きしめて」あげましょう。

④
そして今、問いかけます。

「さようなら」のあとに、あなたは“誰”になるのでしょうか？

・過去を引きずる人？
・誰かの期待に応え続ける人？
・それとも――「震えるほうへ」進む人？

魂は、
別れによってだけ“本来のかたち”に戻ります。

蝶が羽化するために、蛹が崩れるように。
木が芽吹くために、葉を落とすように。

あなたの中の何かを手放したそのあと、
そこに生まれる“静かな空白”に――
未来の自分の声が、そっと届いてくるのです。

⑤
今年、あなたに起きたこと

今年、あなたは何を失い、何を受け取りましたか？

誰かとの別れがありましたか？
計画通りにいかない日々に、うなだれたことは？
頑張っても報われず、自分を責めた夜は？
無理に笑った日、
眠れなかった朝、
そして――それでも前に進もうとした、静かな勇気は？

きっと、他人からは見えなかっただろうけれど、
あなたはずっと、“内なる旅”を続けていたのです。

・ふと出会った一冊の本
・思いがけず交わした、誰かの言葉
・なぜか涙が止まらなかった瞬間
・心の奥でふっと軽くなった日

それらすべてが、あなたの**身体と魂に静かに蓄積されている“変化”**でした。

何かが終わったようで、
実は何かが“始まっていた”。

それが、
**この一年間という命の“真実”**だったのかもしれません。

⑥
そして2025年に、世界はまたひとつ、
新たな時代の扉を叩いていました。

――アメリカでは新たな大統領選を前に、価値観の分断がより浮き彫りに。
――ヨーロッパでは異常気象と移民問題が重なり、“共に生きる”とは何かが問われました。
――ウクライナとガザでは、いまだ終わらぬ争いの火種が、命を奪い続けています。

そして日本でも――

・能登半島地震の傷跡に、復興の灯りが少しずつともりはじめたこと
・円安と物価高が続く中でも、“足るを知る暮らし”に回帰する人々が増えたこと
・パリ五輪を前にしたスポーツ界での再挑戦と若きヒーローたちの誕生
・子どもたちのいじめや孤独に光を当てた新しい教育の試み
・生成AIと人間の共創が、本当の“知性と感性のバランス”を模索し始めたこと
・そしてついに、女性として初の総理大臣が誕生し、“しなやかな強さ”が国の中心に立つ時代が始まったこと

変わることに戸惑いながら、
それでも人は、誰かのために灯りをともし続けています。

日々のニュースの裏側で、
ひとつひとつの出来事が、
誰かの“命の選択”として静かに重なっていたのです。

この国も、世界も、
いつだって、誰かの祈りと行動の上に成り立っている。

そう思わされた、そんな一年でした。

⑦
今年という命が
静かに幕を下ろそうとしている

誰にも知られず
何も要求せず
ただ
あなたの傍に寄り添ってくれていた

あの涙も
あの怒りも
あの祈りも

すべてこの命の一部だったと
今日 やっと
知ることができる

さようならを
哀しみの言葉にしないで

それはむしろ――
「あなたはよく生きたね」という
命からの抱擁なのだから

格言
「別れとは、命が自分を更新するための儀式である。」

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RMA戦略家
岩根 央

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深呼吸は、1分間に“自律神経を整える魔法”をかけている

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《身体不思議シリーズ④》
深呼吸は、1分間に“自律神経を整える魔法”をかけている
〜生きることは、息をすること〜

① 忙しいとき。
不安なとき。
泣きたくなるほど心がざわつくとき。

「とりあえず、深呼吸してみよう」
――そんな風に言われたこと、ありませんか？

でも、
ただの“気休め”に思えるこの深呼吸。
実は、私たちの身体にとっては**“非常に深い意味”**を持っているのです。

② 私たちの身体は、
呼吸によって**“自律神経のバランス”**を整えることができます。

ゆっくりとした深呼吸は、
副交感神経を優位にし、
心拍数を安定させ、血圧を下げ、脳波をα波に導いてくれます。

つまり――
「たった1分間の深呼吸」で、体も心も“癒しモード”に切り替わるのです。

面白いのは、
呼吸だけが「意識して操作できる自律機能」だということ。

汗や鼓動や内臓は自分でコントロールできないけど、
呼吸だけは“自分の意志でできる橋渡し”。

それはまるで、
**肉体と魂をつなぐ“聖なるスイッチ”**のような存在です。

③ ある日、パニック障害を抱える女性が、
ひとりの呼吸法トレーナーに出会いました。

薬でもなく、長いカウンセリングでもなく――
トレーナーが最初に教えたのは、**「1分間、息を感じること」**だけでした。

彼女は最初、半信半疑でした。
でもある夜、急な発作に襲われたとき、
言われた通りに目を閉じ、ゆっくり息を吐きながら心の中でこう唱えたのです。

「いま、私は生きている」

すると、胸のざわめきがすこしずつ収まり、
いつの間にか、涙がぽろぽろと流れていました。

「私は、ちゃんと“ここにいる”って感じられたんです」

その言葉が、すべてを語っていました。

④ 私たちは、生まれたときに最初の呼吸をし、
この世を去るときに最後の息を吐きます。

“生きる”という営みの始まりと終わりをつなぐのが、呼吸。

だからこそ、
呼吸には命そのもののリズムが宿っているのです。

焦っているとき、心がばらばらになっているとき、
まずは呼吸に還ってみてください。

あなたの中には、
何度でも整い直せる“静かな力”が、ちゃんと眠っているから。

《息ひとつで、世界が変わる》

いま、何も考えず
ただ一度だけ、深く息をしてみて

吸って
吐いて
その呼吸の音を
耳の奥で聴いてみる

きっと、気づくはず
あなたはまだ、ちゃんと生きている
ここにいる

誰かの期待も
昨日の失敗も
明日の不安も

すべていったん
“この一呼吸の間”に
解き放っていい

息を整えることは
命のリズムを思い出すこと

それができたなら
きっと今日も、大丈夫だから

格言
「呼吸は、身体に眠る祈りである。」

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RMA戦略家
岩根 央

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“背骨”は感情を記憶している

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《身体不思議シリーズ⑤》
“背骨”は感情を記憶している
〜無言の背中が語る、心の履歴書〜

①なぜか、ある日突然、
首や背中がピキッと痛んだり、動かしにくくなったり。

でも、思い当たるような運動もケガもしていない。
…なのに、何かが引っかかっている。

そんなとき、
それは“身体が感じてきた感情”の重みかもしれません。

あなたの背骨は、
言葉にならなかった想いを、静かに記録しているのです。

②私たちの“背骨”は、単なる骨格ではありません。
そこには、神経、エネルギーライン、そして感情の履歴が集まっています。

「怒り」は肩に、
「哀しみ」は胸に、
「プレッシャー」は腰に、
「我慢」は背中全体に宿る。

これは東洋医学でも、脊椎ヒーリングでも語られる**“感情の身体記憶”**の法則です。

つまり、背中のコリや痛みは、
身体が「もう限界だよ」と伝えてくれている**“心の声”**なのです。

そのサインに気づき、そっと緩めてあげることができたなら――
心と身体、両方がほどけていきます。

③ひとりの女性が、ずっと慢性的な背中のハリに悩まされていました。
整骨院に通い、マッサージも試し、姿勢も気にしていたのに、なかなか良くならない。

ある日、セラピストにこう言われたそうです。

「あなた、何か“言えなかった言葉”を、ずっと背中で抱えてきたんじゃない？」

彼女はハッとして、
ふと、父の介護をしていた日々を思い出しました。

疲れても、怒っても、泣きたくても、
誰にも言えなかった。

“がんばってるね”って言われるほど、
自分の弱さを隠さなきゃいけない気がしていた――

その気づきがあった瞬間、
不思議と、背中がふっと軽くなったのだそうです。

「背中が、やっと泣いてくれた気がしました」
彼女はそう言いました。

④背中は語らないけれど、本当はずっと語りたがっている。
それは、あなたの心の奥で押し込めてきた“言葉にならなかった感情たち”。

言えなかった寂しさ。
呑み込んだ怒り。
誰にも見せられなかった弱音。

それらが、そっと背中に宿っている。

でも、
感情は感じ切ってあげることで、解放される。

背骨とは、心の通訳者なのかもしれません。

今日、あなたの背中に
少しだけ優しく触れてみてください。

「がんばってきたね」って
自分で自分に言ってあげてください。

きっと、奥の方で、何かがほどけていくから。

《背中は、心の沈黙でできている》

誰にも言えなかったことを
人は、背中にしまって生きている

言葉ではなく
表情でもなく
ただ“そこにある”もの

あなたの背中は
あなたのために黙り続けた

でもほんとは
ずっと
泣きたかったのかもしれない

だから今日は
背中に手をあてて
こう言ってあげて

「もう、いいよ
　私がわかってるから
　ここにいて、よかったんだよ」って

格言
「背中は、心の声をしまっておく場所である。」

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RMA戦略家
岩根 央

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体の約60兆個の細胞は、毎日1兆個が入れ替わっている

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《身体不思議シリーズ③》
体の約60兆個の細胞は、毎日1兆個が入れ替わっている
〜“変わらない自分”なんて、本当はどこにもいない〜

① 「私は変われない」
「昔からこうだから」

そう思ってしまう瞬間って、ありますよね。

でも、私たちの身体の真実を知ったとき――
そんな言葉が、少しずつ優しくほどけていくかもしれません。

事実、
あなたの身体は毎日、1兆個の細胞を新しく生み出しているのです。

② 人間の体には、約60兆個の細胞が存在すると言われています。

その中で、1日に約1兆個が入れ替わっている。
つまり、60日もすれば、体のほとんどが“新しい細胞”に更新される計算です。

驚きませんか？
“何もしていなくても”
あなたの身体は、日々、新しくなり続けているのです。

これはまるで、「変化すること」が生命の本能であるかのよう。

そして、それは身体だけではありません。
感情も、思考も、魂も――
細胞の更新と同じように、日々少しずつ、柔らかく生まれ変わっている。

「変われない」のではなく、
「変化に気づいていないだけ」なのかもしれません。

③ ある日、落ち込んでいる人が、
ひとこと、こう呟きました。

「自分なんて、何も変われない…もう遅いよ」

それを聴いたカウンセラーは、そっと笑って、こう返しました。

「じゃあ…
　あなたの身体に聞いてみましょうか？
　“昨日とまったく同じ細胞で、今日を迎えていますか”って」

――はっとしたその人は、
初めて自分の中に“未来”があることに気づいたのです。

「心が追いついてないだけで、体はもう“変化の証拠”を見せてくれていたんだ」

その言葉に、
誰よりも希望が宿っていました。

④ 変わらないように見える日々も、
あなたの身体は、すでに“変化”を生きている。

細胞は更新され、
心も、知らぬ間に少しずつ解けている。

それでも苦しいときは、
焦らずにこう呟いてみてください。

「変わってる途中だよね」って。

私たちは“完成された存在”ではなく、
常に変容のプロセスにいる生命なのだから。

《変わることを、もう始めていた》

昨日と同じように見える朝も
気づけばどこかが
すこし軽くなっていたりする

後戻りしているように見えて
実は
古い自分を脱いでいる途中なのかもしれない

体の中では
今日も新しい命が生まれている
何億回も、静かに

だからあなたが信じられなくなったときは
まず“身体の事実”に寄り添ってみて

変われないと信じていたあなたが
変わっている証拠を
もう内側で始めているから

格言
「変わらない人などいない。細胞が、すでにそれを教えている。」

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RMA戦略家
岩根 央

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脳は“動いていない”時に、最も活発に働いている

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《身体不思議シリーズ②》
脳は“動いていない”時に、最も活発に働いている
〜「ぼーっとする」ことの、神聖な力〜

①「何もしてない時間が、一番大事だったりするんです。」

そう言われたとき、
なんとなく納得できるような、でも少し罪悪感も覚えるような、
そんな不思議な気持ちになりませんか？

忙しくしていることが価値にされるこの時代で、
“ぼーっとしている”ことは、怠けやムダと見なされがちです。

でも――
それは脳にとって、まったく逆の真実なのです。

② 脳科学の世界では、何もしていないときに働く“特別なシステム”があります。

その名も、デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）。

意識的な活動をしていないとき――
たとえば、散歩をしているとき、
お風呂に浸かっているとき、
空を見つめているとき、
つまり「ただ在る」状態にいるとき。

このとき、脳内では
記憶の整理、感情の統合、直感の準備、創造の発火が
活発に行われているのです。

「ひらめき」は、机の上ではなく、
むしろ“何もしない時間”の中から、ふっと現れる。

これは、
私たちが魂レベルで「静けさを必要としている」証かもしれません。

③ ある女性が、過労と心の疲れで燃え尽きてしまったとき、
担当医はこう言いました。

「治すには“何もしない時間”を、毎日30分つくってください」

彼女は戸惑いながらも、毎朝ベランダに座って、
ただ空を見上げる時間を始めました。

1週間。
何も変わらないと思っていた。

でも2週間目、
ふと気づいたのです。

――「昨日より、空が綺麗に見える」

それは、心が少しずつ回復し、
感性が戻ってきているサインでした。

その後、彼女はこう言いました。

「空を見ることが、私の中の“風通し”になったんです」

静けさの中でしか聴こえない、魂の声がある。
そう感じた瞬間でした。

④ 私たちは何かを「していない」ときにも、
ちゃんと“存在している”のです。

そしてその「在ること」そのものが、
実は最も大きな創造であり、癒しであり、目覚めなのです。

急がなくていい。
進まなくていい。

たまには立ち止まり、
“ぼーっとすること”を
自分へのプレゼントにしてみてください。

その静けさの中で、
あなたの脳は、
あなたの魂は、
いま何を語ろうとしているのか――
ふっと風のように届いてくるでしょう。

《静けさは、もうひとつの宇宙》

ぼーっとする
ただ空を見上げる
何かを探すのではなく
何かがやってくるのを、待つ

それは怠けではない
沈黙の中でしか生まれないものがある

脳も、心も、魂も
騒がしさではなく
静けさで目覚めていく

だから今日くらい
空に溶けて
時間の流れに体を預けてみてほしい

あなたの中に眠っていた“宇宙”が
ふと、目を開く瞬間があるから

格言
「ぼーっとすることは、魂の再起動である。」

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RMA戦略家
岩根 央