胃は“第二の脳”と呼ばれている

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胃は“第二の脳”と呼ばれている

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《身体不思議シリーズ⑧》
胃は“第二の脳”と呼ばれている
〜思考より先に、感情が反応する場所〜

① 「なんか胃がキリキリする…」
「緊張すると、食欲がなくなる」

そんな経験、誰にでもあるはずです。
でも、よく考えてみてください。

“考えたあと”じゃなく、“感じた瞬間”に胃が反応してる。

…そう。
それは、脳より早く“あなたの感情”に気づいている臓器があるということなんです。

② 人間の身体には、「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」という概念があります。

これは、
胃や腸が、脳と密接に繋がっているだけでなく――
“腸自身も考えている”という科学的な事実。

なんと、腸には約1億個の神経細胞が存在し、
これは「ネコの脳」と同じくらいの神経ネットワーク。

そして、腸内で生産されるセロトニン（幸せホルモン）の90%以上が、
脳ではなく腸でつくられているというのです。

つまり、私たちの幸福感・安心感・緊張・不安の多くは、
胃や腸が“感情の起点”となって動いているのです。

感情は脳だけでなく、
お腹の奥深くでも感じている。

③ ある女性が、
人間関係のストレスで過食と胃痛を繰り返していました。

カウンセリングでも言葉がうまく出ず、涙ばかりがこぼれていたとき――
担当の先生はこう言ったそうです。

「言葉にならない気持ちが、胃で叫んでるんだね」

その言葉に、彼女はふと納得したのです。

彼女はその日から、
食事を「詰め込むもの」ではなく、
「自分にかける優しい言葉」として丁寧に扱い始めました。

すると、不思議と胃の不調も落ち着き、
“自分を大切にする”という感覚が、身体を通して戻ってきたのです。

④ 深い核心（魂レベルの気づき）

胃や腸は、私たちの“未消化の感情”を受け取ってくれています。

・言えなかった怒り
・気づかれなかった悲しみ
・飲み込んでしまった寂しさ

それらを、
消化できないまま残しているとき、
胃は教えてくれます。

「ちゃんと、感じてあげよう」
「もう無理しなくていいよ」って。

あなたが言えなかったこと、
流せなかった涙、
耐えてきた想い。

その全部を、胃は“第二の心”として引き受けてくれていたのです。

《お腹の奥の声》

胃が痛むとき
それはきっと、あなたの“心の奥”が
静かに手を挙げている

まだ言葉にできなかった想い
もう我慢しなくていいというサイン

お腹は
いつだってあなたの味方だった

考えるよりも前に
あなたの変化に気づき
反応し、守ろうとしてくれていた

だから今日は
静かに手を置いて
こう言ってあげてほしい

「大丈夫、ちゃんと感じてあげるね」って

格言
「胃は、未消化の感情を抱きしめてくれる、もうひとつの心である。」

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RMA戦略家
岩根 央