体の約60兆個の細胞は、毎日1兆個が入れ替わっている

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体の約60兆個の細胞は、毎日1兆個が入れ替わっている

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《身体不思議シリーズ③》
体の約60兆個の細胞は、毎日1兆個が入れ替わっている
〜“変わらない自分”なんて、本当はどこにもいない〜

① 「私は変われない」
「昔からこうだから」

そう思ってしまう瞬間って、ありますよね。

でも、私たちの身体の真実を知ったとき――
そんな言葉が、少しずつ優しくほどけていくかもしれません。

事実、
あなたの身体は毎日、1兆個の細胞を新しく生み出しているのです。

② 人間の体には、約60兆個の細胞が存在すると言われています。

その中で、1日に約1兆個が入れ替わっている。
つまり、60日もすれば、体のほとんどが“新しい細胞”に更新される計算です。

驚きませんか？
“何もしていなくても”
あなたの身体は、日々、新しくなり続けているのです。

これはまるで、「変化すること」が生命の本能であるかのよう。

そして、それは身体だけではありません。
感情も、思考も、魂も――
細胞の更新と同じように、日々少しずつ、柔らかく生まれ変わっている。

「変われない」のではなく、
「変化に気づいていないだけ」なのかもしれません。

③ ある日、落ち込んでいる人が、
ひとこと、こう呟きました。

「自分なんて、何も変われない…もう遅いよ」

それを聴いたカウンセラーは、そっと笑って、こう返しました。

「じゃあ…
　あなたの身体に聞いてみましょうか？
　“昨日とまったく同じ細胞で、今日を迎えていますか”って」

――はっとしたその人は、
初めて自分の中に“未来”があることに気づいたのです。

「心が追いついてないだけで、体はもう“変化の証拠”を見せてくれていたんだ」

その言葉に、
誰よりも希望が宿っていました。

④ 変わらないように見える日々も、
あなたの身体は、すでに“変化”を生きている。

細胞は更新され、
心も、知らぬ間に少しずつ解けている。

それでも苦しいときは、
焦らずにこう呟いてみてください。

「変わってる途中だよね」って。

私たちは“完成された存在”ではなく、
常に変容のプロセスにいる生命なのだから。

《変わることを、もう始めていた》

昨日と同じように見える朝も
気づけばどこかが
すこし軽くなっていたりする

後戻りしているように見えて
実は
古い自分を脱いでいる途中なのかもしれない

体の中では
今日も新しい命が生まれている
何億回も、静かに

だからあなたが信じられなくなったときは
まず“身体の事実”に寄り添ってみて

変われないと信じていたあなたが
変わっている証拠を
もう内側で始めているから

格言
「変わらない人などいない。細胞が、すでにそれを教えている。」

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RMA戦略家
岩根 央