愛せない自分を、責めないで

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愛せない自分を、責めないで

「五体満足」と「幸せ」

私たちはつい、この2つがセットであるかのように思い込みます

でも現実には、体に何の不自由がなくても、「幸せを感じたことがない」という人もいます

ある人は、幸せホルモンが脳でうまく分泌されないという、目に見えない障害を抱えていました

そんな事実を知らなければ、人は彼にこう言うかもしれません

「健康で、贅沢もしてないのに、何が不満なの？」と

でも、私たちは見える部分しか見えていないのです

体が元気でも、心や脳の中に、静かに、深く、誰にも気づかれない痛みを抱えている人がたくさんいます

例えば、強い自己愛

それもまた、本人の“性格の問題”ではなく、
過去の家庭環境や、親との関係の影響かもしれません

「身から出たサビ」ではなく、「親から受け取ったサビ」――

そう考えると、少しだけ優しくなれる気がしませんか？

愛情をたっぷり注がれた子は、人への思いやり＝“他愛”を自然に身につけていきます

でも、自己愛の強い親に育てられた子は、「愛すること」を知らないまま、大人になることがあります

他人を大切にするには、まず“自分”を大切にできなくてはなりません

でも、自己愛とはちがう、ほんとうの意味での“自分への愛”

それは意外にも、一番むずかしいものかもしれません

よく「まずは自分を愛して」って言うけれど、
――できないから苦しんでるんですよね

だから、今日ここに書きたいのは一つだけ

「自分を愛せないあなたを、あなた自身が責めなくていい」ということ

それだけで、人生はほんの少しずつ、変わっていきます

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岩根央